体のケア

日常生活のなかで爪を割ったり削ったりする機会は色々ありますが、おろし金もその1つです。大根おろしを作っている時に削りすぎ、爪や指先までおろしてしまうことがあります。下村工業の「つかめる野菜ホルダー」は爪や指を傷つけることなく野菜を無駄なくお...

健康で丈夫な爪を育てるには爪の保湿が重要とはわかっていても、爪にオイルやクリームを塗ると手が汚れるのでおっくうという人も多いのではないでしょうか。無印良品の「ネルケアオイル」はペンタイプの爪保湿用オイルであり手を汚さずに使え、しかも先が筆に...

「甘皮」は爪の根元にある薄い透明の膜のことです。ネイル関係の売り場にはよく「甘皮処理」と呼ばれる甘皮を除去するためのグッズが売られていますが、ギタリストは甘皮を処理すべきなのでしょうか？その役割から考えてみたいと思います。クラシックギター弾...

冬の寒い時期にギターなどの楽器を弾く際や、仕事でキーボードやマウスを使う際、手がかじかんでうまく動かないことがあります。このとき冷えた指だけを温めがちですが、実はその行為は逆効果になるかもしれません。原因を知れば正しい対策ができます。手がか...

楽器を弾く人をはじめ、さまざまな人が苦しむ腱鞘炎。一度なると癖になり、日常生活に支障が出ることもあります。私は以前腱鞘炎でばね指になったのですが、そこから回復し現在では普通にギターが弾けるようになりました。この体験を元に、実際に試した方法や...

ギターは指を酷使する楽器であり、弾き続けていると結構疲れます。また、指だけではなく腕や肩、首にコリを感じる人も多いでしょう。そんなギター演奏の疲れのために最近はやりのマッサージガン「Rebive mini」を試してみたのでレビューしたいと思...