体のケア 楽器を弾く前や後のストレッチは逆効果?逆にギターを弾く指が動きづらくなりケガや故障の原因となる可能性も
運動前に入念にストレッチをしましょう、というのは子供のころから我々が刷り込まれてきたことです。このため、ギターを弾く前にもストレッチをした方がいいと思いがちです。しかしながら、最近の研究ではストレッチは逆に運動のパフォーマンスを下げたりケガ...
体のケア
ギター用品
楽器
ギター用品
ギター用品
ギター用品